2014年7月 ~たかが30分、されど30分、朝活のすすめ~

大震災時の電力危機を契機に始めた事務所のサマータイム(6月~9月、8時~5時)も4年目になってすっかり定着した感がある。それぞれが30分の変化にともなう様々な効果を楽しんでいるように見える。
私自身は、昨年まで通年午前5時起床をサマータイムに合わせて4時半起床にシフトしていた。今年はもう一歩すすめて、準備期間の5月を4時半起床とし、 6月からは4時起床にした。朝の30分のフリータイム獲得効果は思いの外大きく、事務所で早朝会議や研修のある週2日は朝走りに行くことは出来なかった が、これが毎日可能になった。おかげで6月は24日も朝ランを楽しむことが出来た。

世の中は朝活ブームのようで、先日東京出張の折に「丸の内朝大学」というチラシを見つけた。チラシには「・・毎朝をmy朝に変化させて、たのしく充実し た時間にすること。それは、丸一日を、そしてくらし全体を豊かにすごすきっかけになります。・・」とある。2009年春開校ですでに6年目。のべ1万人以 上が受講しているらしい。ホームページを覗いてみると、様々な講座が用意されていて、興味をひかれるものもいくつかある。からだ学部「トライアスロンクラ ス~トライアスリートへの道~」は、全8回(内講義2回フィールドワーク6回)授業料\37,000と内容はとても充実している。残念ながら茅野在住の身 では参加は叶わないが、田舎暮らしの特典を工夫して貴重な朝時間活用の方策を工夫したいと思っている。

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